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WIRBELSÄULE UND SKELETTMUSKULATUR - Koordinative Körperbewegung

Elemente aus INDIAN BALANCE – Kraftaufbau der Skelettmuskulatur – Mobilisation – Dehnung – Entspannung – Selbsthilfeübungen. Kontrolliertes Atmen – Einsatz von „Kleingeräten“ (z.B. elastische Bänder, Hanteln, Sitz-, Pilates- und Franklin-Bälle...) – mit Musik.

Mitzunehmen: Gymnastikmatte, Handtuch
30 Zusammenkünfte, ab 12 Teilnehmer/innen

Kursnummer / Kursstart
199-NO Mi, 26.09.2018, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursleiter Christine Spiessberger
Preis EUR 114,-
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