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PILATES

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das für jede Altersgruppe geeignet ist und auf Flexibilität, Atmung, Konzentration, Koordination und Kondition setzt mit positiver Wirkung auf Problemzonen, Rücken- bzw. Bauchmuskulatur, Herz und Kreislauf. Joseph Pilates: „Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied. Nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied. Nach 30 Stunden haben Sie einen anderen Körper“.

Mitzunehmen: Bequeme, anliegende Kleidung, 2 Handtücher, Gymnastikmatte
25 Zusammenkünfte, ab 12 Teilnehmer/innen

Kursnummer / Kursstart
246-NO Mo, 24.09.2018, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursleiter Ernie Kristen
Preis EUR 95,-
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