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PRE-KANGA - Dein kugelrundes Workout (von der 1. bis zur letztem SSW)

PreKanga gibt Kraft für die Geburt und den Start ins gemeinsame Leben. Das Ganzkörper-Intervalltraining verbessert das Herz-Kreislauf-System, verringert die Zunahme von Fettgewebe, korrigiert die Haltung, kräftigt Bein-, Po- und Rückenmuskulatur und macht viel Spaß! Durch das regelmäßige Training werden nachweislich schwangerschaftsbedingte Beschwerden gelindert, Verspannungen gelöst und der Beckenboden wird auf die bevorstehende Geburt vorbereitet. Ab der ersten bis zur letzten Schwangerschaftswoche kann an PreKanga teilgenommen werden. Die Übungen werden an das jeweilige Trimester und Fitnesslevel der Teilnehmerinnen angepasst. .

6 Zusammenkünfte, ab 8 Teilnehmer/innen

Kursnummer / Kursstart
705-NO Mo, 21.01.2019, 17:50 - 18:50 Uhr
Kursleiter Pia Gottinger
Preis EUR 75,-
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