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PILATES

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das für jede Altersgruppe geeignet ist und auf Flexibilität, Atmung, Konzentration, Koordination und Kondition, setzt mit positiver Wirkung auf Problemzonen, Rücken- bzw. Bauchmuskulatur, Herz und Kreislauf. Joseph Pilates: „Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied. Nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied. Nach 30 Stunden haben Sie einen anderen Körper“.
Mitzunehmen: Bequeme, anliegende Kleidung, 2 Handtücher, Gymnastikmatte

20 Zusammenkünfte, ab 12 Teilnehmer/innen

Kursnummer / Kursstart
261-NO Mo, 23.09.2019, 08:45 - 09:45 Uhr
Kursleiter Ernie Kristen
Preis EUR 95,-
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