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PILATES

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das für jede Altersgruppe geeignet ist und auf Flexibilität, Atmung, Konzentration, Koordination und Kondition, setzt mit positiver Wirkung auf Problemzonen, Rücken- bzw. Bauchmuskulatur, Herz und Kreislauf. Joseph Pilates: „Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied. Nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied. Nach 30 Stunden haben Sie einen anderen Körper“.
Mitzunehmen: Bequeme, anliegende Kleidung, 2 Handtücher, Gymnastikmatte

15 Zusammenkünfte, ab 12 Teilnehmer/innen

Kursnummer / Kursstart
265-NO Mi, 25.09.2019, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursleiter Andrea Gonglach
Preis EUR 57,-
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