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WIRBELSÄULE UND SKELETTMUSKULATUR - Koordinative Körperbewegung

Elemente aus INDIAN BALANCE, Kraftaufbau der Skelettmuskulatur, Mobilisation, Dehnung, Entspannung, Selbsthilfeübungen, kontrolliertes Atmen, Einsatz von „Kleingeräten“ (z.B. elastische Bänder, Hanteln, Sitz-, Pilates- und Franklin-Bälle...) mit Musik.
Mitzunehmen: Gymnastikmatte, Handtuch

10 Zusammenkünfte, ab 12 Teilnehmer/innen

Kursnummer / Kursstart
185-NO Mi, 25.09.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursleiter Christine Spiesberger
Preis EUR 38,-
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